Kategoria

Sałatki

Śniadanie Sałatki Uncategorized

Sałatka ze szpinakiem, awokado, mandarynką i jajkiem marynowanym w burakach

    U mnie fazy na sałatki ciąg dalszy. No i kompletnie się zakochałam w wyglądzie jajek marynowanych w burakach  . I teraz pasuje czy nie pasuje wszędzie dorzucam różowe  jajka 😉 No może trochę przesadziłam ale naprawdę bardzo mi się podobają w różnych kombinacjach sałatkowych . Kolejna lekka propozycja na śniadanie lub jako przekąska pomiędzy posiłkami .    Jajka marynowane w burakach 8 ugotowanych jajek 7 ugotowanych buraków Marynata 1/5…

Brak komentarzy
Drugie dania Sałatki Uncategorized

Owocowa sałatka z komosą ryżową i krewetkami

Kolejna sałatka . Tym razem z owocami i krewetkami . Przepis znaleziony na jednym z blogów kulinarnych . Ja oszalałam na punkcie komosy i często gości u mnie w domu . Tym razem mam jakieś zdrowe uzależnienie.  3/4 szklanki komosy ryżowej (quinoa) sól i pieprz 1 łyżeczka oliwy   250 g większych krewetek 4 ząbki czosnku dwie łyżki masła 1 papryczka chilli (opcjonalnie suszona) 2 łyżki oliwy extra vergine sok…

Brak komentarzy
Drugie dania Dania rybne Sałatki Uncategorized

Sałatka z soczewicą, granatem, burakami i krewetkami

To są moje smaki . Moje kolory . Ja zjadam tą sałatkę oczyma. Wszystko mi w tym daniu gra . Burak to jedno z moich ulubionych warzyw. Plus zielona fasola soi, w której jestem zakochana . Pysznie i zdrowo. Pomysł na sałatkę wynaleziony w kulinarnym miesięczniku Moje Gotowanie  Składniki 4 średnie buraki 200 gram ugotowanej soczewicy (może być z puszki) 3 łyżki occtu winnego 2 łyżki musztardy 2 łyżki soku…

Brak komentarzy
Drugie dania Dania mięsne Sałatki Uncategorized

Pierś w sosie sojowo balsamicznym z sałatką z cykorii i pomarańczy

Kolejny lekki , kolorowy talerz gdzie króluje dużo warzyw i owoców . Sałatka z cykorią idealna dla osób odchudzających się, ma bowiem mało kalorii . Do tego pierś z kury i kasza kuskus . Składniki Pierś z kurczaka Pierś z kurczaka 2 sztuki Sól i pieprz Ostra papryka w proszku ½ łyżeczki Słodka papryka w proszku 1 łyżeczka Suszony rozmaryn 1 łyżeczka Oliwa 1 łyżka Sos sojowy jasny 2 łyżki…

Brak komentarzy
Śniadanie Sałatki Uncategorized

Sałatka z arbuzem, awokado , oliwkami i grillowanym serem halloumi

  Przyjemna propozycja na śniadanie z dodatkiem bagietki . Można również wykorzystać jako dodatek do mięsa . Lekkie i smakowite danie .   Składniki 2 porcje oliwa sok z limonki lub cytryny, miód, sól, pieprz 1 mały mix sałat z rukolą 1 szklanka miąższu arbuza pokrojonego w kosteczkę 1 awokado 125 g sera halloumi do grillowania zagęszczony ocet balsamiczny 10 sztuk zielonych  oliwek pokrojonych  w plasterki   Do większej miski…

Brak komentarzy