Śniadanie Smoothie Uncategorized

Smoothie z bananem , jabłkiem I kiwi

 

Składniki

  • Jabłko 2 sztuki
  • Kiwi 2 sztuki
  • Banan 2 sztuki
  • Ogórek zielony ½
  • Sok z 2 pomarańczy
  • Sok z 1 grejpfruta

Jabłko obrać ze skory, usunąć gniazdo nasienne. Kiwi obrać , pokroić na ćwiartki. Ogórka obrać ze skory. Banana obrać ze skory . Wycisnąć sok z pomarańczy i grejpfruta .

Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Jeśli smoothie będzie za geste dodać niegazowana wodę mineralna

P1016635.JPG

P1017778.JPG