Archives

Śniadanie Drugie dania

Hummus z białej fasoli i ciecierzycy z suszonymi pomidorami – White bean and cheackpeas hummus with dried tomato

Hummus z białej fasoli i ciecierzycy z suszonymi pomidorami.  Gęsta, kremowa pasta z białej fasoli i ciecierzycy. Dla podkręcenia smaku aromatyczne, suszone pomidory z zalewy. Doskonale smakuje z pieczywem, zarówno tradycyjnym, jak i chrupkim oraz waflami ryżowymi. Świetnie sprawdza się również jako dip do przekąsek, np. krakersów, paluszków, nachosów czy pokrojonej w słupki marchewki. Można podawać z rybą. Tutaj propozycja podania http://spicethingsup.pl/dorsz-z-pikantna-ciecierzyca-i-humusem-z-suszonymi-pomidorami/ ⦁ 200 g ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki ) ⦁ 200 g ugotowanej białej fasoli…

Brak komentarzy
Drugie dania

Dorsz z pikantną ciecierzycą i humusem z suszonymi pomidorami – Cod with spicy chickpeas and humus with dried tomatoes

Dorsz z pikantną ciecierzycą i humusem z suszonymi pomidorami. Aromatyczna ryba w towarzystwie chrupiącej, pikantnej ciecierzycy z dodatkiem humusu zaostrzonego suszonymi pomidorami. Całość podana z chlebem pita.               ⦁ 200 g ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki ) ⦁ 200 g ugotowanej białej fasoli (może być z puszki ) ⦁ 1 łyżka oliwy z suszonych pomidorów ⦁ 12 suszonych pomidorów z zalewy pokrojonych na mniejsze…

Brak komentarzy
Drugie dania

Dorsz w sosie z ciecierzycą i szpinakiem – Cod in sauce with spinach and chickpeas

Dorsz w sosie z ciecierzycą i szpinakiem. Ryba podana w towarzystwie gestego, aromatycznego sosu z ciecierzycą i szpinakiem. Sos wykończony śmietanką. Całość podana z ryżem.   ⦁ 4 kawałki dorsza ⦁ 500 gram szpinaku ⦁ 2 marchewki ⦁ 200 gram ciecierzycy z puszki ⦁ 1/4 łyżeczki soli ⦁ 1/4 łyżeczki pieprzu ⦁ 1 łyżka oleju kokosowego ⦁ 1 czerwona cebula ⦁ 1 chili pokrojone na małe kawałki ⦁ 300 ml…

Brak komentarzy
Drugie dania Uncategorized

Pieczone warzywa z kaszą perłową i piersią z kurczaka

Składniki 2 piersi z kury po 200 g Rozmaryn Czosnek granulowany Natka pietruszki suszona Pieprz czarny Oregano Tymianek Majeranek Kasza pęczak 1 szklanka Warzywa pieczone : Koper włoski Pomidorki koktajlowe Papryka 3 szt (czerwona , żółta , zielona ) Małe pieczarki Czerwona cebula 1 sztuka Główka czosnku Ciecierzyca z puszki 300 g Świeży tymianek Wykonanie Pierś kroimy na duże kawałki .Smarujemy oliwą i przyprawiamy mieszanką ziół .Grilujemy przez około 20…

Brak komentarzy