Dorsz w sosie ananasowym. Pyszna propozycja na smaczne danie. Dorsz skąpany w lekko kwaskowym i dobrze przyprawionym sosie ananasowym z dodatkiem mleczka kokosowego. Całość podana z ananasową salsą. Na sos ⦁ 1 biała cebula pokrojona na plastry ⦁ 1 ananas pokrojony w kostke ⦁ 200 ml mleka kokosowego z puszki ( tylko biała, gęsta częśc) Na patelni rozgrzac olej.Nastepnie dodać cebulę i dusić przez około 5 minut pod przykryciem. Dodać…
Drugie dania
Dorsz z pikantną ciecierzycą i humusem z suszonymi pomidorami – Cod with spicy chickpeas and humus with dried tomatoes
Dorsz z pikantną ciecierzycą i humusem z suszonymi pomidorami. Aromatyczna ryba w towarzystwie chrupiącej, pikantnej ciecierzycy z dodatkiem humusu zaostrzonego suszonymi pomidorami. Całość podana z chlebem pita. ⦁ 200 g ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki ) ⦁ 200 g ugotowanej białej fasoli (może być z puszki ) ⦁ 1 łyżka oliwy z suszonych pomidorów ⦁ 12 suszonych pomidorów z zalewy pokrojonych na mniejsze…
Brak komentarzy
Drugie dania
Dorsz w sosie musztardowym z soczewicą i bobem – Cod in mustard sauce with lentils and broad beans
Dorsz w sosie musztardowym z soczewicą i bobem to propozycja na danie obiadowe, gdzie ryba podana jest z wyrazistym sosem musztardowym. Sos z cukinią , szpinakiem, soczewicą i bobem wykończony śmietaną. Całość podana z ryżem. ⦁ 2 marchewki posiekane w plasterki ⦁ 1 cukinia pokrojona w plastry ⦁ 100 gram bobu, ugotowanego i obranego ze skóry ⦁ kilka suszonych pomidorów ⦁ 1 cebula pokrojona w kostkę ⦁ 2 ząbki…
Brak komentarzy
Drugie dania
Dorsz z grillowana oberżyną marynowana w sosie miso – Cod with grilled aubergine marinated in miso
Dorsz z grillowana oberżyną marynowana w sosie miso. Pyszny pomysł na zdrowy obiad. Ryba pieczona w piekarniku w towarzystwie oberzyny marynowanej w sosie miso. Całośc podana z lekka sałatką z selera naciowego, z dodatkiem orzeszków pini. ⦁ Filet z dorsza 2 sztuki ⦁ czosnek 4 ząbki ⦁ cytryna 1 sztuka ⦁ oliwa z oliwek 2 łyżki ⦁ pieprz ⦁ sól ⦁ tymianek ⦁ imbir ⦁ koperek Nagrzać piekarnik do…
Brak komentarzy
Drugie dania
Dorsz w sosie z ciecierzycą i szpinakiem – Cod in sauce with spinach and chickpeas
Dorsz w sosie z ciecierzycą i szpinakiem. Ryba podana w towarzystwie gestego, aromatycznego sosu z ciecierzycą i szpinakiem. Sos wykończony śmietanką. Całość podana z ryżem. ⦁ 4 kawałki dorsza ⦁ 500 gram szpinaku ⦁ 2 marchewki ⦁ 200 gram ciecierzycy z puszki ⦁ 1/4 łyżeczki soli ⦁ 1/4 łyżeczki pieprzu ⦁ 1 łyżka oleju kokosowego ⦁ 1 czerwona cebula ⦁ 1 chili pokrojone na małe kawałki ⦁ 300 ml…
Brak komentarzy
Drugie dania
Dorsz z sałatką z cukinii i gruszki
Dorsz z sałatką z cukinii i gruszki. Szybka w przygotowaniu i bardzo smaczna sałatka z cukinii, gruszki , chrupiącego jabłka, selera naciowego, ogórka i fig. Sałatka podana z dorszem z piekarnika. ⦁ 1 cukinia pokrojona w słupki ⦁ 1 gruszka umyta , pokrojona w słupki ⦁ 1 jablko umyte, pokrojone w słupki ⦁ 1 łodyga selera naciowego pokrojonego w słupki ⦁ 1/2 ogórka pokrojonego w słupki ⦁ świeża pietruszka…
Brak komentarzy
Drugie dania Dania rybne
Dorsz z zieloną sałatką
Dorsz z zieloną sałatką. Czasem trzeba zjeść coś zdrowego stąd propozycja na sałatkę z soczewicą, brokułem, żółta papryką, koprem włoskim i orzechami laskowymi. Samo zdrowie. Do tego smacznie, więc nie ma c kręcić nosem, że tyle zieleniny. Ta zielenina to dla naszego dobrego samopoczucia i zastrzyku energii. ⦁ kilka różyczek ugotowanego brokuła ⦁ 1/2 kopru włoskiego poszatkowanego ⦁ sałata ⦁ 1 żółta papryka pokrojona w paski ⦁ czerwona cebula…
Brak komentarzy
Drugie dania
Potrawka z papryki podana z rybą – Red pepper stew served with fish
Potrawka z papryki podana z rybą. Ten przepis znalazłam na jednym z blogów. Łatwy do zrobienia, nie jest drogi i jest smacznie, więc czego chcieć więcej? Potrawka wzbogacona przyprawa curry. U mnie podana z dorszem. Całość bardzo na plus. Składniki: ⦁ 150 g. boczku wędzonego pokrojonego w kostkę ⦁ 1 czerwona cebula ⦁ 4 duże żółte papryki ⦁ 2 duże ząbki czosnku ⦁ 4 pomidorki koktajlowe ⦁ duża szczypta…
Brak komentarzy
Drugie dania
Dorsz w sosie pomarańczowym
Dorsz w sosie pomarańczowym. Często jadam rybę skropioną sokiem z cytryny, więc pomyślałam, że sos pomarańczowy będzie dobrym dodatkiem do dorsza. Nie pomyliłam się. Sos jest lekko kwaskowy, ale też delikatnie słodkawy i ostry, dzięki dodatkowi ostrej papryki. Dodatek przypraw i sosu rybnego świetnie razem współgra. U mnie dorsz podany z aromatyczną sałatka z buraków i czerwonym kuskusem. ⦁ 3/4 szklanki puree ze zblendowanych pomarańczy ⦁ 5 łyżek marmolady…
Brak komentarzy
Drugie dania
Placuszki z groszkiem podawane z dorszem, szparagami i ziołowym sosem
Placuszki z groszkiem podawane z dorszem, szparagami i ziołowym sosem . Idealny obiad dla tych, którzy maja ochotę na smacznie podana rybę. Sos jest tu ważnym elementem i podkreśla smak delikatnej ryby. Na placuszki ⦁ 110 g mąki pszennej ⦁ 1/2 płaskiej łyżeczki proszku do pieczenia ⦁ 1/2 płaskiej łyżeczki sody oczyszczonej ⦁ sól, pieprz ⦁ 1 roztrzepane jajko ⦁ 150 ml mleka ⦁ 1/2 szklanka puree z zielonego…
Brak komentarzy