Archives

Śniadanie Uncategorized

Pasta z tuńczyka i awokado na ciemnym pieczywie -Pasta with tuna and avocado (English version below )

Jakiś czas temu robiłam awokado nadziewane tuńczykiem. Tak mi się spodobało to nadzienie , że stwierdziłam , że świetnie się nada na kanapki . Nie pamiętam kiedy u nas w domu jedliśmy sklepową wędlinę . Będę w miarę możliwości tak planować nasze posiłki . żeby w naszym jadłospisie pojawiało się coraz więcej warzyw , ryb i jak najmniej przetworzonych produktów . Tą pastę na kanapki polecam z czystym sumieniem .…

Brak komentarzy
Śniadanie Uncategorized

Awokado nadziewane tuńczykiem

Zdrowo , smacznie i kolorowo na talerzu . Awokado i tuńczyk .  Badania wykazały, że spożywanie awokado każdego dnia może być kluczem do utrzymania w ryzach  złego cholesterolu .  No to trzymamy zajadając się owocem awokado  , ryby i dodatkiem czerwonej papryki  Składniki 1 awokado 1 puszka tuńczyka ¼ szklanki pokrojonej  w kostkę czerwonej papryki 1 łyżka posiekanego drobno  jalapeno ¼ filiżanki z grubsza posiekanych liści kolendry Kilka pokrojonych na pól…

Brak komentarzy