Archives

Śniadanie

Pasta rybna w awokado

Pasta rybna w awokado. Super smaczna, pimidorowa pasta z tuńczyka poleca sie na śniadanie. Intensywna w smaku i dobrze przyprawiona świetnie też się sprawdzi na kromce świeżego chleba,…

Brak komentarzy
Bez kategorii

Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska. Pyszna. Bardzo łatwa i szybka w wykonaniu. Cieszy oczy wyglądem, co dla mnie ma również bardzo ważne znaczenie. Lubię jeść ładnie podane dania. Sałatka jest kolorowa, smaczna i zdrowa. Same pozytywy.…

Brak komentarzy
Śniadanie

Jajko zapiekane z serem pleśniowym i awokado – Egg baked with blue cheese and avocado

Jajko zapiekane z serem pleśniowym i awokado. Pyszna propozycja na śniadanie. Ser pleśniowy wzbogaca smak mało wyrazistego awokado. Całość podana ze szpinakiem podsmażonym z pomidorkami i orzeszkami Pini. Szybkie w przygotowaniu i smaczne.  ⦁ 2 awokado ⦁ 100 gram sera pleśniowego ⦁ 4 jajka ⦁ 500 g szpinaku ⦁ 3 pomidory ⦁ 30 g orzeszków pini ⦁ sól ⦁ pieprz ⦁ 3 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę ⦁ szczypta gałki muszkatołowej…

Brak komentarzy
Śniadanie Uncategorized

Wędzony łosoś z fetą, pistacjami i awokado w donutowej foremce.

Wędzony łosoś z fetą, pistacjami i awokado w donutowej foremce.Smaczna propozycja na śniadanie. Wędzony łosoś z serem feta wzbogaconym smakiem pokruszonych pistacji oraz awokado. Chrupkie pistacje świetnie smakują z kremowym serem. Nietuzinkowe podanie jest dodatkowym atutem tego dania.    Serowo pistacjowe krążki z wędzonym łososiem ⦁ Wędzony łosoś 250 gram ⦁ Ser feta 200 gram ⦁ Parmezan tarty 50 gram ⦁ Pistacje pokruszone 50 gram ⦁ 1 awokado Awokado obrać…

Brak komentarzy
Drugie dania Dania rybne Uncategorized

Łosoś z piekarnika z sałatką z awokado

    Na łososia  ⦁ 200 gram łososia ⦁ sól ⦁ pieprz ⦁ cytryna ⦁ rozmaryn Łososia umyć, osuszyć i doprawić solą, pieprzem, rozmarynem. Skropić cytryną . Na pergaminie ułożyć łososia piec w rozgrzanym piekarniku do 180 stopni około 15-20 minut. Sałatka ⦁ 1 awokado ⦁ 1 ogórek ⦁ seler naciowy ⦁ 1 mango ⦁ pokruszone pistacje ⦁ świeża kolendra ⦁ sól ⦁ pieprz ⦁ olej ⦁ cytryna ⦁ miód…

Brak komentarzy
Śniadanie Uncategorized

Krążki awokado pieczone w panierce z siemienia lnianego podawane z chlebem, szynka parmeńską i jajkiem marynowanym w burakach

  W naszym domu dużo się je awokado. Tym razem ten zdrowy owoc w ciekawej odsłonie . Panierowany w siemieniu , parmezanie i słonych paluszkach na ciemnym pieczywie. Idealny na kanapkę. Można tez jeść osobno  np. z sosem czosnkowym . Pomysł podpatrzony w gazecie Moje Gotowanie  Składniki 5 łyżek siemienia lnianego Sol , pieprz, ulubione przyprawy do smaku 3 łyżki pokruszonych, słonych paluszków 2 łyżki startego parmezanu 2 male awokado…

Brak komentarzy
Śniadanie Uncategorized

Awokado nadziewane tuńczykiem

Zdrowo , smacznie i kolorowo na talerzu . Awokado i tuńczyk .  Badania wykazały, że spożywanie awokado każdego dnia może być kluczem do utrzymania w ryzach  złego cholesterolu .  No to trzymamy zajadając się owocem awokado  , ryby i dodatkiem czerwonej papryki  Składniki 1 awokado 1 puszka tuńczyka ¼ szklanki pokrojonej  w kostkę czerwonej papryki 1 łyżka posiekanego drobno  jalapeno ¼ filiżanki z grubsza posiekanych liści kolendry Kilka pokrojonych na pól…

Brak komentarzy
Śniadanie Sałatki

Sałatka z arbuzem, awokado , oliwkami i grillowanym serem halloumi

  Przyjemna propozycja na śniadanie z dodatkiem bagietki . Można również wykorzystać jako dodatek do mięsa . Lekkie i smakowite danie .   Składniki 2 porcje oliwa sok z limonki lub cytryny, miód, sól, pieprz 1 mały mix sałat z rukolą 1 szklanka miąższu arbuza pokrojonego w kosteczkę 1 awokado 125 g sera halloumi do grillowania zagęszczony ocet balsamiczny 10 sztuk zielonych  oliwek pokrojonych  w plasterki   Do większej miski…

Brak komentarzy